10/2315 Min. Morgengymnastik | Arm-Schulter-Training | Ohne Geräte, Im Stehen

10/23☀️15 min. Morgengymnastik | Arm-Schulter-Training | ohne Geräte, im Stehen

🤗 wach in 10 min. | Morgengymnastik als Frische-Kick | ohne Geräte, im Stehen

8/23☀️15 min. Morgengymnastik | kraftvoll in den Tag | ohne Geräte, im Stehen

4/23☀️15 min. Morgengymnastik | Mobility-Training im Stehen, ohne Geräte

🍇10 min. Morgen-Gymnastik, ohne Hilfsmittel im Stehen

7/23☀️15 min. Morgengymnastik | easy cardio Training ohne Geräte, im Stehen

12/23☀️15 min. Morgengymnastik für die Brustwirbelsäule | ohne Geräte, im Stehen

🐥15 min. Morgengymnastik | Bewegung ohne Geräte, im Stehen

15/23☀️15 min. Morgengymnastik | Gymnastik für die Gelenke | ohne Geräte, im Stehen

🍡18 min. für schmerzfreie Schultern & Nacken | sanfte Bewegung ohne Geräte, im Stehen

18/23☀️15 min. Morgengymnastik | kraftvoll in den Tag | ohne Geräte, im Stehen

🌞 15 min. für einen schmerzfreien Nacken und Schultergürtel | ohne Hilfsmittel

🍋 15 min. Morgengymnastik | bewegt in den Tag, ohne Geräte, im Stehen

🔍in 14 min. eine schmerzfreie und stabile Schulter, ohne Geräte

15/15 🍋 Fünfzehn Übungen in 15 min.! Morgengymnastik ohne Geräte, im Stehen

10 MIN MORGENGYMNASTIK | Workout für Beine, Po & Rücken | kurz & effektiv

Tina Schneider fithoch3

🍏 in 10 min. definierte Schultern und Arme

11/15 🍋 15 min. Kreislauftraining | Hellwach - Schritte - Kalorienverbauch | ohne Geräte, im Stehen

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